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新民专家告诉你冬季如何预防脑梗塞

寒冷冬季,是脑梗塞高发季节。大家都知道脑梗塞是有一种很可怕的病症,常常使患者生活不能自理,带给患者精神上特别大的打击。

那么,在塞冷冬季里如何保健养生才能预防脑梗塞,使自己平安地度过冬天呢?

医院内科主任指出,冬季预防脑梗塞,主要从以下几方面入手:

合理饮食:

高盐饮食作为高血压、心脑血管病的重要危险因素已被公认。应严格控制盐的摄入量,以每天不超过6克为宜。食醋有降压、降脂的功效,它能促进体内钠的排除,因此可适当增加醋的摄入量。少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥肉、肝、内脏,增加植物蛋白、单纯不饱和脂肪酸的摄入,多食水果和蔬菜。

多饮水,减低血液黏稠度:

冬季是一年中比较干燥的季节,再加上冬季供暖,房间内空气湿度不够,限制饮水会使血液中的水分更显不足,增加卒中发生机会。

良好的运动习惯:

适量健身运动可降低老年缺血性脑梗死的发病率。不过老年人的活动量要适当,以不觉得劳累为宜。应提倡经常散步、参加娱乐活动或周末体育锻炼。

注意防寒保暖:

冷空气会使血管骤缩,管腔变细,如果管腔内有大量脂类沉积和硬化斑块,则易使血液流通受阻。特别在夜里,当衣着单薄离开温暖的被窝起床时,这种寒冷刺激则会更明显。所以,冬天里老人们除了应根据气温的变化及时增减衣物避免受凉外,起床时更应注意保暖。

心脑血管内科是我院集临床与科研于一体的科室,擅长治疗高血压病、高血压性心脏病、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、脑梗塞后遗症的鉴别诊断等心脑血管疾病。戒烟限酒:

烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而轻易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

心理调节:

培养乐观稳定的情绪,建立友好互助的交际圈,加强与他人的沟通,调整心态,以减轻心理社会因素对血压等的影响。

药物预防:

控制好血压,治疗原发病,降脂溶栓,疏通血管,净化血液,减少血栓形成,延缓动脉硬化,降低危害因素,预防脑动脉硬化血栓形成

定期体检:

发现问题早防早治

温馨提示内科是我院重点科室之一,环境舒适,硬件完善、技术精湛、服务热情。科室拥有经颅多普勒、十二导心电图、动态心电图、动态血压、四维彩超等诊疗设备。全新的高血压个体化治疗措施,同时采用独特的先进手段,准确地检测患者的心功能是我院又一特色。方法简单可靠无痛苦,为心脏病患者提供最全面、准确、快速的治疗效果,科室由主任医师及以上职称长期坐诊。我院坚持规范诊断,规范化治疗,坚持以人为本的服务理念,真诚呵护您的健康,让您满意在我院,满意在我科。







































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