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脑梗塞发作的3种征兆这4种饮食行为习惯

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脑梗塞就是脑梗死,又被称为“缺血性脑卒中”,是指大脑中的血管由于动脉硬化、血脂高等原因被血栓堵住,脑供血不足,导致局部大脑组织缺血性坏死或者软化。通俗地说就是脑血管被堵住了,大脑缺氧、缺血。

脑梗塞多发于45-70岁的中老年人,但如今社会压力大,很多年轻人因为长期过度疲劳也提早患上了脑梗塞。

患有脑梗塞的人会出现突然晕倒、偏瘫、大小便失禁、言语或智力减退等症状,并且,此病症还会带来肺部感染、应激性溃疡、心肌梗死、心律失常、肾功能不全等并发症。可见脑梗塞的危害极大,一定要引起重视才行。

脑梗塞发作的3种征兆

脑梗塞发作前是有征兆的,如果患者自己能够意识到脑梗塞要发作了,及时就医吃药,可以有效降低脑梗塞发作的风险。

征兆一、嗜睡

脑梗塞患者呼吸中枢缺氧,在发作前一周左右会感到疲倦乏力、嗜睡,脑动脉硬化越严重,动脉管腔也会逐渐变狭窄,嗜睡的情况也越来越严重。

征兆二、头晕、头痛

头晕、头痛都是缺血性脑梗的症状,特别是如果还出现恶心、呕吐的现象,就更要提高警惕,可能是脑梗塞发作的前兆。

征兆三、言语表达障碍

脑血管缺血会导致大脑控制语言的那个区域受损,使脑梗塞患者语言表达有障碍,比如出现言语不清、无法讲话或者嘴角歪斜等情况。

饮食、行为禁忌

禁忌一、食用“三高”食物

“三高”食物就是指高热量、高盐、高脂肪的食物,比如动物油脂、植物油、糖果、巧克力、细粮等。脑梗塞属于心脑血管疾病,这类食物吃太多会影响心脑血管的健康。

禁忌二、食用辛辣刺激的食物

脑梗塞患者不宜吃比如麻椒、麻辣香锅等食品,辛辣刺激的食物会引起脑部的剧烈活动,产生不良影响。

禁忌三、吸烟喝酒

吸烟容易引起动脉粥样斑块硬化,造成血栓,这是导致脑梗塞的原因。酒精对脂肪代谢产生不利影响,长期喝酒也会诱发脑梗,建议一天的饮酒量最多控制在一两以内,并且度数不要超过50度。

禁忌四、作息不规律

脑梗塞不仅仅会发生在中老年人群身上,脑梗塞同样也会找上年轻人。熬夜是当代年轻人的通病,不规范的生活习惯会引起脑部神经兴奋、代谢紊乱,诱发脑梗塞。

平时的饮食、行为习惯都会慢慢地影响我们的身体健康,因此要注意忌口和保持良好的作息。



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