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脑梗塞的饮食有哪些讲究呢

人的元气足,精气足才是人健康长寿的前提。而元气足,精气足都是靠吃饭得来的。吃饭还有么多讲究吗?归根结底还是饮食上有讲究。那么,要是患病的人,应该更讲究才是。请看以下为大家介绍的脑梗塞的饮食有哪些讲究呢?

脑梗塞患者食物上选择,多吃蔬菜和水果,喝红茶和绿茶,少吃动物脂肪,补充维生素C和维生素E,要注意节制饮食,做到有规律、有限度、有范围。祖国医学认为,饮食气辛窜而辣者,可助火散气;气重而甘者多助湿生痰,进而导致脏腑功能失调,而诱发脑血管病。故应注意节制饮食,做到定时定量,不要吃得太饱和过咸,少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果和蔬菜。

限制盐摄入量,盐摄入量较高的地区,高血压患病率也高。临床试验表明,限制高血压病人的盐摄入量,可明显降低一部分人的血压。据WHO资料,人群中每日食盐平均减少5g,则舒张压平均下降0.kPa(4mmHg),在限盐的同时增加膳食钾的量,降低钠/钾比值,使2~3,食盐每日以3~5g为宜

(1)以素食为主,宜多食豆类及其制品,不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多,还含有卵磷脂,有利于胆固醇的运转。

(2)少量多餐,以易于消化和清淡的食物为主,且以早、中餐为主,避免晚餐过饱。

(3)适量饮用茶水,可以利尿,且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用,减少脂肪的收。

(4)以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主,使其占总热量约15%左右,以降低血压和减少脑卒中发生的机会。

(5)蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不的良好来源,还有利于降低体重。

(6)脑栓塞患者应适当运动保持情绪平稳、心情愉快。

以上就是为大家介绍的脑梗塞的饮食有哪些讲究呢?上面文章已经为大家讲解得非常清楚了。相信大家在看了上文的介绍以后可以得到就很好的认知,还有就是不要忘了实际行动。积极的做好饮食工作吧!祝大家健康。

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