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健康贴士 脑血栓预兆的6个暗号

健康贴士 脑血栓预兆的6个暗号

脑血栓,离我们远吗?

脑血栓不但影响患者身心健康,严重的乃至致使瘫痪。

那末,脑血栓的预兆都有哪些呢?

得了脑血栓又会有哪些症状呢??

为家人,看一眼!

1、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%病发前5~10天会出现哈欠连连的现象。

2、血压异常

血压突然延续升高到/mmHg以上时,是产生脑血栓的预兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是构成脑血栓的预兆。

3、高血压病人的鼻出血

这是值得引发注意的一种危险信号。

数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这类人可能在半年以内会产生脑血栓。

4、步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

如果老年人的步态突然变化,并伴随肢体麻痹无力时,则是产生脑血栓的预兆信号。

5、突然产生眩晕

眩晕是脑血栓的预兆中极其常见的症状,可产生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时产生得最多。

另外,在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,产生脑出血或脑梗死的危险性增加。

6、突然产生剧烈头痛

任何突然产生的剧烈头痛;伴随抽搐发作;近期有头部外伤史;伴随昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、散布等产生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

如有上述脑血栓的预兆情况之一,医院进行检查医治。

怎样预防脑血栓

限制脂肪摄取量

脑血栓患者不得摄取太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人逐日应保持在毫克之内。

控制总热量

要想使血脂下落,那末必须控制总脂肪的摄取,这样对身体的各内脏都是有益的。

适当增加蛋白质

脂肪量下落就要适当增加蛋白质,如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,逐日保持一定的量,吃这些有利于下降血液胆固醇和血液粘滞。

限糖

脑血栓患者是不宜吃过量精制糖和含糖类的甜食,由于我们都知道体内的糖会转化为脂肪,并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,对在恢复进程中的脑血栓患者极其不利。

某些脑血栓病人还得了高血压病,所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,逐日保持在3克最为适合。

注意烹调用料

因不宜食用过量的盐,所以在烹调的进程中只能放入少许的盐,但烹调出来的味道很淡,为了增加食欲,我们可以加入适当的醋、芝麻酱。

醋可以调味和加速脂溶解、软化血管,而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

常常喝水

脑血栓患者要常常饮水,特别是在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,晚间饮水可稀释血液,避免血栓栓塞。

增加维生素C

维生素C食品能到降脂的作用,所以要多食用维生素C食品,如水果、蔬菜,里面含有大量的维生素C。

预防脑血栓吃甚么?

玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿:不但各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推延和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物资均有类似肝素的活性,既能避免血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,下降血脂,减缓血液高凝状态,增强红细胞弹性,减缓或延缓动脉粥样硬化。常常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药

洋葱:含有一种较强血管扩大作用前列腺素A,它能舒张血管,下降血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有2烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

最后,祝大家健康!健康!再健康!

由于,健康是所有幸福的基础!

文章来源:健康与财富









































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